《电力安规知识学习工具与方法提升》

课程背景：

为认真贯彻执行国标《电业安全工作规程》和电力企业发的相关安规制度文件规定，增强全员安全意识，确保全国超高压输变电企业、地市供电企业、县供电企业（地方电力公司、企业自备供配电线路）、线路工区、科研试验、建设安装和电力设计等单位从事架空电力线路、配电线路和电力电缆等工作的生产工人、技术人员和管理干部等安全规程考核培训，在全员认真开展《安规》学习活动基础上，认真学习《安规》基本知识，全面熟悉并掌握安全生产规程，用陈鹏程老师的超强记忆力方法快速熟记安规题库，学习掌握《安规》知识内容。

而在节奏越来越快的今天，作为电力企业职场人士的我们，是否也有如下的期待：

场景一：电力企业人员，必需参加安全教育，安规考试合格方能上岗。

场景二：拥有超强学习力，轻松应对各种职称考试或者讲一口流利的外语

场景三：作为项目经理，你对各项任务的进度和细节了如指掌，脱口而出

场景四：因故间断工作连续3个月以上者，应重新学习安规考，合格方能上岗。

一切的知识都只不过是记忆！

课程收益：

●掌握世界上最先进的快速记忆方法，升级你的大脑

●轻松背诵记忆电力安规考试题库，熟记安规知识工具与方法。

●掌握实用工作记忆技巧，令你的工作如虎添翼。

课程时间：3天6小时/天，

人数限制：30人/班(小班制)

课程对象：电力安规必修人员、新员工、晋升人员等

课程特色：

●用超强记忆法结合安规考试题库实操指导记忆

●安规知识有趣学习和记忆、快速记住，永久不忘

●记忆方法与安规知识，以术入道，心脑合一。

课程大纲

第一天  安规知识学习工具：超强记忆法能力训练

1. 启动大脑潜能：你的记忆力超乎想象

1. 大脑的奥秘

记忆的材料分四种

演练：现场版最强大脑：超强记忆力表演

2.记忆方法

1）传统记忆方法

2）快速记忆方法

3）左右脑功能图

4）学习方法突破思维

练习：12星座、左右脑测试、

二、万能记忆法：记忆方法及数字类信息记忆

3. 112个标签记忆法训练

练习：36计记忆训练

4.英语单词记忆法

练习：26字母训练

5.记忆锁链法训练

练习：15-20笔材料训练

6.记忆位置法训练

练习1：30个位置训练

练习2：定位位置训练

三、记忆应用——图像类信息记忆

7.联想记忆法训练

练习： 中国地图、历代朝代

8.人际关系（记忆人像、姓名、电话）

练习： 人物练习、电话练习

五、记忆应用——中文类信息记忆

1. 抽像文字转图记忆法

2. 词句、句段记忆法

3.古诗词记忆法

练习：古诗词运用

六、记忆应用——英文类信息记忆

1.英文单词记忆法

2.英文单词记忆法应用

练习：现场单词练习10个

第二天  电力安规导图记忆法快速整理知识

七、大脑万能钥匙——思维导图

1.体验导图神奇魅力

2.重直思考运用及绘制要领

3.水平思考运用及绘制要领

3.思维导图工具五大规则

4.思维导图记忆应用实操案例

练习： 用思维导图绘制安规背记内容

八、 电力安规导图知识整理训练

1.电力安规导图绘制电力安全工作规程考试 配电类“三种人”知识

2.电力安规导图绘制电力安全工作规程考试“保命”题库（配电运检）

3.电力安规导图绘制电力安全工作规程考试“保命”题库（用电综合）

4.电力安规导图绘制电力安全工作规程考试题库(网络安全基础知识)

5.电力安规导图绘制电力安全工作规程考试综合训练（变电类，调度类，管理类，输电类等）

练习：用思维导图方法绘制记忆整理安规资料内容。

第三天  电力安规快速方法与应用

九、电力安规速记十要领

1. 电力安规记忆注意力集中。记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。

2. 电力安规记忆兴趣浓厚。如果对学习材料，知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住，因此要对电力安规引发兴趣。

3. 电力安规记忆理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠记硬背则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4. 电力安规记忆过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

5. 电力安规记忆及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。　

6. 电力安规记忆经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆中的错误得以纠正，遗漏得以弥补，使学习内容中的重难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

7. 电力安规记忆视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率。这比单一默读的效果好得多。

8. 电力安规记忆多种手段。根据情况灵活运用分类记忆、图表记忆来缩短记忆过程。运用记忆方法来增强记忆力。　

9. 电力安规记忆最佳时间。一般来说，上午9—11时，下午3—4时，晚上7—10时为最佳记忆时间。利用上述时间来记忆重难点和学习材料，效果要好得多。

10. 电力安规记忆，科学用脑。在保证营养，积极休息，进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑。只有防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，才能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

十、电力安规速记方法

1.模拟口试。按组进行一个一个通关口试，抽题考，由班主任，各组组长协助进行。

2.检验成果。老师检验每组通关口试成果，并抽考学员答题情况。