《知无涯 生有涯时间管理工作坊》课程大纲

【课程特色】

运用促动技术、广泛链接智慧、针对困点难点，现场输出成果

【推荐参训对象】

机关企事业单位中高层干部、全体员工、拖延症患者、亟待提高工作效率的从业人员

【课程收益】

1. 了解时间管理的底层逻辑与本质，管理自己的人生

2. 掌握时间管理的 N 种方法和工具，提高工作效率和时间效能

3. 通过提升时间管理优化能力，协调工作与生活，活出精彩与高度

【课程时长】

１天标准版/可根据客户需求调整

【课程模块设置】

第一模块知无涯生有涯 一、什么是时间管理1、时间管理的底层逻辑与本质

2、时间管理最重要的两个原则

3、用价值思维管理时间案例：亚里斯多德的困惑出租车司机臧勤 时间管理理论：帕累托定律要事优先 工具：四象限高效能人士的七个习惯

讨论：时间管理的对象是谁？

第二模块有目标用方法一、如何提升单位时间利用效能？1、明确的目标意识

◆ 设定人生目标 ◆ 设定工作目标2、要事优先意识

3、价值思维意识

◆整理整顿现场精益管理 ◆ 拒绝拖延 ◆ 拖延症的成因与对策4、流程精简意识

时间管理理论：目标管理德鲁克关于时间管理心动整理法 精益管理 拖延症病理方法：GTD导航系统整理整顿两分钟原则崔西定律时间管理工具：SMART工具番茄钟

案例：目标与生存状态近藤麻理惠丹尼尔·魏格纳的实验深度思考：用崔西定律检视现有工作流程二、如何在实践中贯彻要事优先原则？案例：背景案例分析练习实景案例练习

时间管理理论： 德鲁克关于时间管理理论艾维李六件事法 方法：德鲁克关于时间管理的四步法

工具： 4D工具九宫格3、如何有效利用碎片化时间？案例：日本咨询机构的调研结果

时间管理理论：目标管理两分钟原则

工具：促动技术工作坊

第三模块、工作坊实践步骤：

1、运用促动技术聚焦你工作或生活中时间管理的难点或困点；

2、运用行动促动绘制“我”的时间管理图谱；

3、链接智慧，为“我”量身定制时间管理行动计划；

4、群策群力优化行动计划，形成落地成果。