培训对象：

所有希望有效管理时间，提高工作效率，建立积极心态，提升专业形象的有志人士。

课程目标：

该课程又称为”职场必修第一课”，进入职场的第一项挑战就是学会善用时间提高工作效率，建立积极的思维与心态，提升自己的职场素质，尽快成为职场的专业人士。本课程就是以此为目的，为在职场拼搏的有志之士，以世界500强的企业培养人才的技能体系来规划自己的职业发展，使学员认清在当今激烈竞争的环境下，如何建立国际水准的视野与竞争力。

课程时间：

      1天 (9 am ~ 5 pm)

课程大纲：

当今世界最新职场技能培训体系搭建的三化趋势

• 系统化，科学化，个性化的内涵

• 系统化职场技能的基本架构 – 通用技能和专项技能

• 培养职场精英的达标式及补丁式

• 职场价值观的确立：

• 什么叫价值观，如何理顺个人价值观与企业价值观的关系

• 举例：“穷爸爸，富爸爸”，我们自己的职场与人生的目标

• 讨论时间管理4个象限的分类与运用，优先权的确立

• 从时间管理看高效率公司vs 低效率公司

• 如何巧用每天的高效时段

• 实例分析与练习

时间管理的4个常见误区（很重要的职场工作规则）：

• 如何避免包办一切？

• 掌控自己的时间，如何说“不”？

• 如何化整为零，蚂蚁啃骨头？

• 如何避免成为电话、电邮的奴隶？

• 工作中的实例与经验介绍

思维与心态，平衡生活与解压：

• 平衡生活的组成部分

• 认识压力的形成机制

• 如何积极化解压力 -马斯洛的需求层次理论

• 如何建立积极思维与心态

• 从最糟糕的情况得到最好结果的90:10 规则

自由提问，分享与答疑

结束